Transformer en profondeur
Une conférence sensibilise. Un atelier transforme. Un accompagnement ancre le changement. Ce document présente les formats longs — ceux qui donnent aux équipes les outils pour agir durablement, pas seulement comprendre.
Sans engagement · Échange confidentiel
Vous cherchez plutôt une conférence de sensibilisation pour toute l’équipe, ou un accompagnement individuel dirigeant ?
Structurer chaque intervention
Chaque atelier et accompagnement suit la méthode CLE. Le temps supplémentaire permet d'aller plus loin dans chaque étape : on ne se contente pas de nommer, on pratique et on intègre.
Clarification
En atelier (1H–1H30)
Diagnostic flash, identification des enjeux, cadre de travail posé
En accompagnement (1/2 journée)
Diagnostic flash, identification des enjeux, cadre de travail posé
Libération
En atelier (1H–1H30)
Exercices ciblés, mises en situation, outils psychocorporels
En accompagnement (1/2 journée)
Travail en sous-groupes, jeux de rôles, pratiques de régulation (hypnose, cohérence cardiaque, sons)
Élévation
En atelier (1H–1H30)
Synthèse personnelle, engagement d'action, ressource à emporter
En accompagnement (1/2 journée)
Plan d'action individuel et collectif, outils de suivi, engagements formalisés
Des formats expérientiels
Des formats expérientiels pour ancrer le changement dans le corps et le quotidien. Chaque atelier combine apports, pratique et débriefing — les participants repartent avec des outils utilisables immédiatement.
Yoga du rire
Gérer le stress par le corps et le jeu collectif. Approche scientifiquement fondée (libération d'endorphines, régulation du cortisol). Idéal pour renforcer la cohésion et le climat de travail.
- Tous salariés
Relaxation sonore & voyage vibratoire
Immersion dans les sons thérapeutiques (bols tibétains, gong, carillons) pour favoriser l'apaisement, réduire l'anxiété et améliorer la concentration. Un temps de pause profonde au cœur du quotidien professionnel.
- Tous salariés
Respiration, hypnose & cohérence cardiaque
Techniques d'ancrage et de régulation émotionnelle directement applicables en situation de stress : avant une réunion, après un conflit, face à une surcharge. Les participants repartent avec 3 outils autonomes.
- Tous salariés
- Managers
Prévention du burn-out & des TMS
Identifier les signaux d'alerte (les siens et ceux des collègues), comprendre les mécanismes de l'épuisement, adopter des gestes et postures protectrices. Inclut un auto-diagnostic.
- Tous salariés
- Managers
- RH
Des interventions de fond pour transformer les pratiques
Ces ateliers traitent les sujets sensibles avec rigueur, humanité et pragmatisme.
Cohésion d'équipe & communication
Créer du lien, fluidifier les échanges, renforcer la confiance collective. Combine des outils de communication non-violente et des pratiques corporelles (yoga du rire ou sonothérapie selon le groupe).
- Équipes
- Managers
Santé mentale & émotions au travail
Favoriser la reconnaissance émotionnelle, nommer ce qui pèse, construire des réflexes de prévention. Inclut un travail sur les signaux faibles et les postures d'aide.
- Managers
- RH
- Tous salariés
Prévenir les RPS & renforcer la QVT
Identifier les facteurs de risques, outiller les acteurs internes, construire un plan d'action concret. Approche fondée sur le cadre réglementaire et la réalité du terrain.
- RH
- Référents QVT
- Managers
Leadership humain & détermination durable
Au-delà de la motivation — la détermination comme compétence. Explorer sa posture de leader, réguler ses émotions sous pression, coopérer sans s'épuiser. Combine coaching, hypnose et mise en situation.
- Managers
- Dirigeants
Pour les situations qui demandent un suivi dans la durée
Ces dispositifs s'intègrent à votre politique RH et s'ajustent à votre contexte.
Coaching individuel en entreprise
Prise de poste, leadership, gestion du stress, transitions. Un accompagnement structuré autour de la méthode CLE : clarifier la situation, libérer les freins, élever la posture. Parcours de 3 à 8 séances selon l'objectif.
Hypnothérapie en contexte professionnel
Douleurs chroniques, peurs liées au travail, confiance en soi, sommeil. Méthode douce et efficace pour lever les blocages inconscients. Interventions ponctuelles ou intégrées à un programme QVCT.
Cellule d'écoute & maintien en emploi
Dispositif complet pour accompagner les collaborateurs en situation de fragilité. Création d'un espace sécurisé, suivi régulier, coordination avec les RH. Idéale dans le cadre d'un PSE, d'une réorganisation ou d'un événement traumatique.
Programme annuel QVCT
Conception et déploiement d'un parcours santé mentale sur mesure, intégré à votre politique RH. Diagnostic initial, actions sur 12 mois (conférences + ateliers + accompagnements), évaluation d'impact trimestrielle. L'offre la plus structurante pour un changement durable.
Cercles de parole
Espaces d'expression, d'écoute et de soutien mutuel pour les populations fragilisées : aidants, soignants, femmes en transition professionnelle. Format récurrent possible (1h30 à 2h, mensuel).
Pack 5 ateliers
Programme cohérent sur l'année, formats au choix, suivi inclus. Pour les entreprises qui souhaitent inscrire la QVCT dans la durée.
Oncologie — Handicap invisible — Inclusion
Au-delà des thématiques générales de QVCT, j'interviens sur des sujets qui demandent une expertise spécifique, une posture adaptée et une légitimité d'expérience.
Coaching individuel en entreprise
J'accompagne les personnes touchées par le cancer (patients, aidants, collègues, managers) à chaque étape : traitement, rémission, reprise de vie et de travail.
Handicap invisible & maintien en emploi
Douleurs chroniques, maladies invisibles, handicaps non apparents : ces réalités touchent des millions de salariés et restent largement méconnues.
Des formats modulables, un investissement transparent
Chaque tarif inclut la préparation, l'intervention, les supports et le débrief.
Atelier bien-être
1h
Animation + support
Sur devisAtelier thématique
1h30
Animation + outils + support
Sur devisAtelier approfondi
1/2 journée (3h)
Animation + exercices + plan d'action + support
Sur devisCoaching individuel
1h à 1h30 / séance
Séance + compte-rendu
180 € HT / séanceParcours coaching (3 à 8 séances)
3 à 8 × 1h30
Diagnostic + séances + bilan + suivi
Investissement adapté à votre contexteCellule d'écoute
1/2 j à 1 j / mois
Permanence + coordination RH
Sur devisProgramme annuel QVCT
12 mois
Diagnostic + plan + conférences + ateliers + suivi trimestriel
Investissement adapté à votre contextePack 5 ateliers
5 × format au choix
Programme cohérent, suivi inclus
Sur devis Remise 15 %Méthodologie d'intervention
Un premier échange de 30 minutes, sans engagement, suffit pour construire la proposition qui correspond à votre contexte.
Échange préalable
Compréhension de vos enjeux, votre culture, votre public cible. 30 min, sans engagement.
Proposition sur mesure
Sélection des formats, adaptation du contenu, planning.
Déploiement progressif
Interventions, accompagnement de proximité, ajustements en temps réel.
Bilan & recommandations
Mesure d'impact, retours participants, préconisations pour la suite.
Vous souhaitez un programme sur mesure ?
Un premier échange de 30 minutes, sans engagement, suffit pour construire la proposition adaptée à votre contexte.
« Tout commence à l'intérieur de soi. »
